Sementes de Abóbora

Sementes de Abóbora

Propriedades: Os benefícios surpreendentes da Semente de Abóbora vêm de sua composição nutricional incomum, incluindo impressionantes níveis de Manganês, triptofano, Magnésio, Cobre, Fósforo, Zinco, Ferro e proteína, assim como pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e Vitamina A. Além disso , As Sementes de Abóbora têm fitoesteróis, um composto orgânico que também contribui para uma vida mais saudável.

Informação Nutricional por 100 gramas:

Calorias: 446
Gorduras Totais: 19g

• Gorduras Saturadas: 3,7g
• Gorduras Poliinsaturadas: 9g
• Gorduras Monoinsaturadas: 6g

Colesterol: 0mg
Sódio: 18mg
Potássio: 919mg
Carboidratos: 54g

• Fibra Alimentar: 18g

Proteínas: 19g
Vitamina A: 62 IU
Vitamina C: 0,3mg
Cálcio: 55mg
Ferro: 3,3mg
Vitamina D: 0 IU
Vitamina B6: 0 mg
Vitamina B12: 0 µg
Magnésio 262 mg