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Sementes de Abóbora
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Sementes de Abóbora
Propriedades: Os benefícios surpreendentes da Semente de Abóbora vêm de sua composição nutricional incomum, incluindo impressionantes níveis de Manganês, triptofano, Magnésio, Cobre, Fósforo, Zinco, Ferro e proteína, assim como pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e Vitamina A. Além disso , As Sementes de Abóbora têm fitoesteróis, um composto orgânico que também contribui para uma vida mais saudável.
Informação Nutricional por 100 gramas:
Calorias: 446
Gorduras Totais: 19g
- Gorduras Saturadas: 3,7g
- Gorduras Poliinsaturadas: 9g
- Gorduras Monoinsaturadas: 6g
Colesterol: 0mg
Sódio: 18mg
Potássio: 919mg
Carboidratos: 54g
- Fibra Alimentar: 18g
Proteínas: 19g
Vitamina A: 62 IU
Vitamina C: 0,3mg
Cálcio: 55mg
Ferro: 3,3mg
Vitamina D: 0 IU
Vitamina B6: 0 mg
Vitamina B12: 0 µg
Magnésio 262 mg
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