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Chá de Espinheira Santa: o grande aliado do estômago

Originária da Região Sul do Brasil, a Espinheira Santa é uma planta com propriedades terapêuticas benéficas para o bem-estar digestivo e intestinal. O Chá de Espinheira Santa é uma excelente solução natural para tratar problemas gástricos desde o refluxo, gastrite, queimação ou dispepsia. É ainda conhecido, pelo seu contributo no combate à bactéria H. Pylori. Ao atuar como protetor natural do estômago, o Chá de Espinheira Santa contribui para uma flora intestinal saudável.

Embora a Espinheira Santa tenha sido usada pelos povos indígenas no Brasil, os primeiros estudos científicos surgiram há cerca de 90 anos. Quando usada em chá, a Espinheira Santa apresenta um sabor amargo característico.

Saiba mais acerca do Chá de Espinheira Santa, o grande aliado do estômago e cuide da sua saúde!

Espinheira Santa Verde

Para que serve a Espinheira Santa

Cientificamente denominada “Maytenus ilicifolia”, a Espinheira Santa é uma espécie da família das Celastraceae, conhecida pelos seus compostos fridenelol, ácido tónico e sílico. Estes elementos são considerados relevantes para a proteção das mucosas do estômago contra eventuais problemas gástricos. A Espinheira Santa poderá assumir as seguintes designações: espinheira-divina, espinho-de-deus, congorça, cancerosa e cancorosa.

O Chá de Espinheira Santa é usado como remédio caseiro para tratar a azia, cólicas, dores de estômago, úlceras gástricas, gastrite, infeção urinária, retenção de líquidos e prisão de ventre leve. Esta ação no bem-estar gástrico e intestinal advém do facto de ser rica em propriedades antioxidante, anti-inflamatória, calmante, analgésica e diurética. O Chá de Espinheira Santa poderá ainda, atuar na diminuição da herpes, acne e eczema, bem como, no reforço das defesas.

Em estado natural, a Espinheira Santa é parecida com o Azevinho, caraterizado pelas suas folhas rígidas e pontiagudas. Graças ao seu potencial diurético, esta planta arbustiva poderá favorecer a desintoxicação do organismo, auxiliando na manutenção do peso.

Folhas de Espinheira Santa

A Espinheira Santa é uma espécie subtropical que floresce no mês de março, mas é em janeiro que os seus frutos provocam o alvoroço na vida de muitos pássaros.

Como fazer Chá de Espinheira Santa

Para preparar um litro (1L) de Chá de Espinheira Santa necessita dos seguintes ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Espinheira Santa;
  • 1L (1000ml) de água fervida;
  • 1 Bule de Vidro ou de Ferro Fundido - basta ter um recipiente com tampa e infusor de capacidade igual ou superior a 1000ml.

Modo de preparação: coloque num recipiente 2 colheres de sopa de Espinheira Santa num litro de água fervida. Tape-o e deixe em infusão durante 10 minutos. Por fim, é só coar, aguardar que a infusão arrefeça um pouco e poderá consumi-la. 

É recomendado o consumo diário de 2 a 3 chávenas por dia, 15 a 30 minutos antes das refeições principais. Poderá usá-lo como protetor natural do estômago antes de tomar a sua medicação. O Chá de Espinheira Santa não é aconselhado para grávidas, lactentes e por pessoas que tenham hipersensibilidade à substância ativa da planta. Em média, poderá consumir o Chá de Espinheira Santa por um período de 30 dias.

Caso pretenda tratar inflamações na pele, poderá molhar uma compressa com Chá de Espinheira Santa e aplicar nos locais que desejar. 

Sugestões de Chás Digestivos

  • Anis Estrelado;
  • Casca de Barbatimão;
  • Raiz de Borututu;
  • Flores de Camomila;
  • Flores de Carqueja;
  • Raiz de Alcaçuz;
  • Amora Miura;
  • Chapéu de Couro;
  • Erva de São Roberto;
  • Funcho;
  • Picão Preto;
  • Hortelã;
  • Cidreira;
  • Alecrim;
  • Sálvia.

Exercícios Físicos

Dicas para o bem-estar gástrico

  • Evite situações de stress;
  • Invista no consumo de alimentos ricos em fibras e leves. Conheça alguns dos alimentos amigos da digestão: ameixa, soja, alho, agrião, aveia, hortaliças, frutas vermelhas, banana, iogurte, maçã, vinagre de maçã e leite;
  • Pratique exercícios físicos regulares;
  • Dedique tempo para si - uma boa saúde mental é essencial para o bom funcionamento do estômago;
  • Evite alimentos processados e modere o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Beba água ao longo do dia;
  • Mastigue bem os alimentos e devagar enquanto tem a boca fechada;
  • Reduza a quantidade de sal e óleo vegetal que utiliza durante a preparação das suas refeições. Substitua-os por opções mais saudáveis como ervas aromáticas e azeite extra virgem;
  • Atualize os seus dados médicos para averiguar o seu estado de saúde;
  • Descanse o suficiente;
  • Faça meditação;
  • Respeite a sua saciedade;
  • Evite passar muitas horas sem se alimentar - dedique-se aos pequenos lanches a cada 3 horas;
  • Beba Chá de Espinheira Santa :)

Seja feliz com os melhores chás do mundo! Até ao próximo artigo.

Chás do Mundo

"A Somantis, Unip. Lda é uma empresa fundada em 2005 e que atua no ramo alimentar, com especial incidência na importação e exportação de chás, plantas medicinais, acessórios, especiarias e produtos biológicos diversos. A nossa empresa faz-se representar pela marca "Chás do Mundo ®" que apresenta uma vasta gama de chás de elevada qualidade, onde conta com mais de 2000 variedades disponíveis, entre chás ortodoxos ou blends de diversas tipologias como o chá verde, chá branco, chá preto, chá vermelho, chá oolong, rooibos, plantas medicinais, tisanas, misturas de frutas, chás em saquetas simples, biológicos e de comércio justo."

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