Potássio | Fibras | Vitamina A
Ameixas Secas com Caroço
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Potássio | Fibras | Vitamina A
Ameixas Secas com Caroço
Conheça as nossas Ameixas Secas com Caroço repletas de propriedades antioxidante e anti-inflamatória. Desfrute e partilhe a sua experiência!
Ingredientes: 100% Ameixa seca com caroço (Prunus) e conservante (E202).
Declaração nutricional (por 100g):
Energia: 849,92kJ/ 203 kcal
Lípidos: 0.6 gr
dos quais saturados: 0.2 gr
Hidratos de Carbono: 43 gr
dos quais açúcares: 41.7 gr
Proteínas: 2.2 gr
Sal: 0 gr
*Pode conter vestígios de frutas de casca rija, amendoim, sésamo, glúten e sulfitos.
Curiosidades:
Ameixa - A Ameixa é uma fruta versátil e suculenta da famílias das Rosaceae com uma casca de sabor ligeiramente amargo. A sua origem é bastante discutida pelos botânicos devido à existência de diversos relatos e mitos em redor da ameixeira. No entanto, julga-se que será originária da China. Segundo registos científicos, poderão existir no mundo cerca de 2 000 espécies diferentes de ameixa. Sendo que, possivelmente, terá sido uma das frutas que mais se reproduziu um pouco por todo o mundo. Esta fácil adaptação, deve-se à agilidade destas espécies no seu desenvolvimento em diferentes solos. Atualmente, é na China que se concentra grande parte da produção mundial.
Altamente nutritiva, a ameixa seca contém elevada quantidade de fibras, vitaminas e sais minerais. É bastante conhecida pelo seu sabor adocicado, daí o seu uso frequente na preparação de gelados, doces de fruta, bolos e refrescos. Devido à reduzida percentagem calórica, a ameixa é um dos frutos mais recomendados a incluir em dietas de emagrecimento. Esta recomendação deve-se à possibilidade de este fruto seco contribuir para o controlo do apetite. Caso pratique exercício físico complementar, a ameixa seca também poderá promover a regeneração muscular através do seu potencial energético.
Além disso, representam uma excelente opção laxativa para quem sofre de prisão de ventre.
Quantidade recomendada: máximo de 3 a 4 ameixas por dia.
Conservar num local seco (máx. 20º) e fresco (máx. 60% de humidade).
Advertências: O consumo excessivo de ameixa seca poderá provocar problemas intestinais.
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