Benefici delle foglie di tè dell’avocado
L'avocado è uno degli alimenti con cui abbiamo più familiarità quando ci riferiamo a un'alimentazione sana e che conosciamo in termini di potenziale nutrizionale. Ma consumeremmo facilmente tè alle foglie di avocado? Sebbene ci siano motivi sufficienti per includere il consumo di avocado nei nostri pasti, la verità è che il tè di foglie di avocado non ha ancora acquisito questo valore. Sappi che il tè di avocado è molto ricco di 7 dei 12 nutrienti essenziali per il tuo benessere fisico e mentale.
I primi noti storici sono apparsi circa 10.000 anni fa nella città messicana di Puebla. Le foglie di avocado sono riconosciute per le loro proprietà diuretiche, antinfiammatorie, cicatrizzanti e digestive. Essendo che all'interno di questi, il più grande sarà il diuretico. Nella medicina popolare, il tè alle foglie di avocado è usato per trattare i calcoli renali e le infezioni del tratto urinario.
Scopri i suoi benefici per la salute, dal suo ruolo nell'eliminazione dei vermi intestinali al suo contributo al processo di perdita di peso. Buona lettura!
Cosa rende il tè alle foglie di avocado così salutare?
L'albero di avocado è una pianta a crescita rapida che cresce facilmente nei paesi con climi tropicali e subtropicali. Le foglie contengono la famosa molecola della felicità chiamata "serotonina" che promuove attivamente il buon umore, l'energia del corpo e la concentrazione. Oltre a essere utilizzate nel tè, le foglie di avocado possono essere utilizzate nei brodi culinari come condimento.
Le foglie di avocado sono un'ottima fonte di proteine. Questo nutriente essenziale è altamente efficace nel trattamento dell'infiammazione grazie al suo potenziale antinfiammatorio, che favorisce una rapida guarigione. In circa 100 gr di foglie di avocado otterrai il doppio della capacità nutrizionale dell'avocado. Se soffri di anemia, il tè alle foglie di avocado è un'ottima opzione per il tuo recupero perché contiene un alto contenuto di ferro.
Oltre a essere ricco di ferro, il tè alle foglie di avocado contiene potassio, uno dei migliori nutrienti per il controllo della pressione sanguigna. Le foglie di avocado contengono anche un'elevata quantità di calcio e magnesio che contribuiscono al rafforzamento della struttura ossea e muscolare. Riconosciuto per aiutare indirettamente la salute dei capelli e delle unghie.
Uno dei benefici più noti del tè alle foglie di avocado è la sua efficacia nell'eliminare i calcoli renali e nel trattamento delle infezioni del tratto urinario. Questa azione è favorita dal suo effetto diuretico che costringe l'organismo a produrre più urina e dalla sua costante eliminazione. Consentendo così l'espulsione di sostanze nocive al corretto funzionamento del sistema urinario. Oltre a essere un ottimo antidolorifico naturale per il sollievo delle coliche intestinali e mestruali.
Il tè di foglie di avocado, favorendo l'eliminazione della ritenzione idrica, favorisce contemporaneamente la distensione corporea. Sebbene sia associato alla perdita di peso, il tè di avocado aiuta solo a ridurre il gonfiore della pancia. Ecco perché hai la falsa sensazione di essere più magro quando consumi tè di foglie di avocado. Inoltre, questo tè medicinale contribuisce alla dilatazione dei vasi sanguigni, facilitando il miglioramento della circolazione sanguigna e, di per sé, il controllo della pressione sanguigna, oltre che del diabete.
In caso di diarrea, puoi fermarla naturalmente consumando tè alle foglie di avocado. Puoi anche consumarlo come metodo ausiliario nel trattamento delle seguenti situazioni: colesterolo, cistite, febbre, tosse, stress, gotta, mal di stomaco e mal di denti. Sebbene allevia i dolori di stomaco, il tè di avocado non sarà in grado di curare ulcere o gastriti.
Il consumo quotidiano di tè naturali favorisce la costante idratazione del corpo, lo stesso accade con il tè di foglie di avocado. Tuttavia, è importante che tu lo faccia consapevolmente, senza esagerare.
Come preparare il tè alle foglie di avocado
Per preparare il tè all'avocado, inizia applicando 2 cucchiai di foglie di avocado essiccate in un litro (1 L) di acqua precedentemente bollita. Quindi, copri il contenitore e lascialo riposare per circa 5 minuti. Infine, filtrate e lasciate raffreddare un po'. Si consiglia di assumere da 2 a 3 tazze di tè alle foglie di avocado e l'ultima prima di cena.
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