Tè di Espinheira Santa: il grande alleato dello stomaco

Originaria della regione meridionale del Brasile, l'Espinheira Santa è una pianta dalle proprietà benefiche per il benessere digestivo e intestinale. Il tè di Espinheira Santa è un'ottima soluzione per trattare i problemi gastrici da reflusso, gastrite, bruciore o dispepsia. È noto anche per il suo contributo contro il batterio H. Pylori. Agendo come protettore naturale dello stomaco, il tè di Espinheira Santa contribuisce a mantenere una flora intestinale sana.

Sebbene l'Espinheira Santa sia stata utilizzata dalle popolazioni indigene del Brasile, i primi studi scientifici sono apparsi circa 90 anni fa. Quando viene utilizzata come tè, l'Espinheira Santa ha un caratteristico sapore amaro. 

Scoprite di più sul tè di Espinheira Santa, il grande alleato dello stomaco, e prendetevi cura della vostra salute.

A cosa serve il tè di l'Espinheira Santa

L'Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia) è una specie della famiglia delle Celastraceae, nota per i suoi composti importanti per la protezione dello stomaco da possibili problemi gastrici.

Il tè di Espinheira Santa viene utilizzato come rimedio per trattare bruciori di stomaco, dolori gastrici, ulcere gastriche, infezioni urinarie e lieve stitichezza. Questa azione sul benessere gastrico deriva dal fatto che è ricco di proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, lenitive, analgesiche e diuretiche. Il tè di Espinheira Santa può agire anche nella riduzione di herpes, acne ed eczemi, oltre a rafforzare le difese.

Allo stato naturale, l'Espinheira Santa è simile all'agrifoglio, caratterizzato da foglie rigide e appuntite. Grazie al suo potenziale diuretico, questa pianta arbustiva può favorire la disintossicazione dell'organismo, aiutando a mantenere il peso.

L'Espinheira Santa è una specie subtropicale che fiorisce a marzo, ma è a gennaio che i suoi frutti mettono in agitazione la vita di molti uccelli.

Come preparare il tè di Espinheira Santa

Per preparare un litro (1L) di tè di Espinheira Santa sono necessari i seguenti ingredienti:

• 2 cucchiai di Espinheira Santa;
• 1 litro (1000 ml) di acqua bollita;
• 1 teiera di vetro o teiera di ghisa - è sufficiente un contenitore con coperchio e un infusore da 1000 ml o più.

Preparazione: mettere 2 cucchiai di Espinheira Santa in un contenitore in un litro di acqua bollita. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Infine, basta filtrare, aspettare che l'infuso si raffreddi un po' e si può consumare. 

Si consiglia di consumare da 2 a 3 tazze al giorno, da 15 a 30 minuti prima dei pasti principali. Si può usare come protettore naturale dello stomaco prima di assumere i farmaci. Il tè di Espinheira Santa è sconsigliato alle donne in gravidanza, ai neonati e alle persone ipersensibili al principio attivo della pianta. Si può consumare il tè al biancospino per un periodo di 30 giorni.

Se si desidera trattare le infiammazioni della pelle, si può fare un impacco con il tè di Espinheira Santa e applicarlo nei punti desiderati.

Suggerimenti di tè per lo stomaco e la digestione

• Anice stellato;
• Barbatimão;
• Borututu;
• Camomilla;
• Ginestra;
• Liquirizia;
• Gelso;
• Chapéu-de-Couro;
• Erba di San Giovanni o Erba di San Roberto;
• Finocchio;
• Picão Nero;
• Menta;
• Citronella;
• Rosmarino;
• Salvia.

Consigli per il benessere gastrico

• Evitare lo stress;
• Consumare alimenti ricchi di fibre e leggeri;
• Praticare regolarmente attività fisica;
• Prendetevi del tempo per voi stessi - una buona salute mentale è essenziale per un buon funzionamento dello stomaco;
• Evitare cibi elaborati e bevande alcoliche;
• Bere acqua durante la giornata;
• Masticare accuratamente e lentamente gli alimenti a bocca chiusa;
• Ridurre la quantità di sale e di olio vegetale utilizzati per la preparazione dei pasti. Sostituirli con opzioni più salutari;
• Aggiornare i dati medici per verificare il proprio stato di salute;
• Riposare;
• Meditare;
• Rispettare il senso di sazietà;
• Evitare di passare troppe ore senza mangiare - fare brevi pause ogni 3 ore;
• Bevete il tè di Espinheira Santa :)

Siate felici con i migliori tè del mondo! Al prossimo articolo.

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