Thé à l'avocat: bienfaits pour la santé
L'avocat est l'un des aliments que nous connaissons le mieux lorsque nous parlons d'une alimentation saine et que nous connaissons en termes de potentiel nutritionnel. Mais consommerait-on facilement du thé à l'avocat? Bien qu'il y ait suffisamment de raisons d'inclure la consommation d'avocat dans nos repas, la vérité est que le thé aux feuilles d'avocat n'a pas encore acquis cette valeur. Sachez que le thé à l'avocat est très riche en 7 des 12 nutriments essentiels à votre bien-être physique et mental.
Les premières notes historiques sont apparues il y a environ 10 000 ans dans la ville mexicaine de Puebla. Les feuilles d'avocatier sont reconnues pour leurs propriétés diurétiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes et digestives. Étant donné que parmi ceux-ci, le plus grand sera le diurétique. En médecine traditionnelle, le thé à l'avocat est utilisé pour traiter les calculs rénaux et les infections des voies urinaires.
Découvrez les bienfaits du thé à l’avocat pour la santé et son rôle dans l'élimination des vers intestinaux à sa contribution au processus de perte de poids. Bonne lecture!
Qu'est-ce qui rend le thé à la feuille d'avocat si sain?
L'avocatier est une plante à croissance rapide qui pousse facilement dans les pays aux climats tropicaux et subtropicaux. Ses feuilles contiennent la fameuse molécule du bonheur appelée «sérotonine» qui favorise activement la bonne humeur, l'énergie corporelle et la concentration. En plus d'être utilisées dans le thé, les feuilles d'avocat peuvent être utilisées dans les bouillons culinaires comme assaisonnement.
Les feuilles d'avocat sont une excellente source de protéines. Ce nutriment essentiel est très efficace dans le traitement de l'inflammation grâce à son potentiel anti-inflammatoire qui soutient une guérison rapide. Dans environ 100 g de feuilles d'avocat, vous obtiendrez deux fois la capacité nutritionnelle de l'avocat. Si vous souffrez d'anémie, le thé aux feuilles d'avocat est une excellente option pour votre rétablissement, car il contient une forte teneur en fer.
En plus d'être riche en fer, le thé à l'avocat contient du potassium, l'un des meilleurs nutriments pour contrôler la tension artérielle. Les feuilles d'avocat contiennent également une grande quantité de calcium et de magnésium qui contribuent au renforcement de la structure osseuse et musculaire. Reconnu aussi pour aider la santé des cheveux et des ongles.
L'un des avantages les plus connus du thé à l'avocat est son efficacité dans l'élimination des calculs rénaux et le traitement des infections des voies urinaires. Cette action est favorisée par son effet diurétique qui oblige l'organisme à produire plus d'urine et son élimination constante. Permettant ainsi l'expulsion des substances nocives au bon fonctionnement du système urinaire. En plus d'être un excellent analgésique naturel pour le soulagement des coliques intestinales et menstruelles.
Le thé à l’avocat, en promouvant l'élimination de la rétention d'eau, facilité simultanément le déballage corporel. Bien qu'elle soit associée à une perte de poids, ce thé ne fait qu'aider à réduire le gonflement du ventre. C'est pourquoi vous avez la fausse sensation d'être plus mince lorsque vous consommez du thé à l’avocat. De plus, ce thé médicinale contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins, facilitant l'amélioration de la circulation sanguine et à elle seule, le contrôle de la tension artérielle, ainsi que du diabète.
En cas de diarrhée, vous pouvez l'arrêter naturellement en consommant du thé à l’avocat. Vous pouvez le consommer dans le traitement des situations suivantes: cholestérol, cystite, fièvre, toux, stress, goutte, maux de ventre et de dents. Bien qu'elle soulage les maux d'estomac, le thé à l'avocat ne pourra pas traiter les ulcères ou les gastrites.
La consommation quotidienne de thés naturels favorise l'hydratation du corps. Cependant, il est important que vous le fassiez consciemment, sans en faire trop.
Comment faire du thé à l'avocat
Pour préparer du thé à l'avocat, commencez par appliquer 2 cuillères à soupe de feuilles d'avocat séchées dans un litre (1 L) d'eau préalablement bouillie. Ensuite, couvrez le récipient et laissez reposer environ cinq minutes. Enfin, filtrez et laissez refroidir un peu. Il est recommandé de prendre 2 à 3 tasses de thé à l'avocat, et la dernière doit être prise avant le dîner.
Essayez-le. À bientôt dans le prochain article!
Chás do Mundo
“A Somantis, Unip. Lda é uma empresa fundada em 2005 e que atua no ramo alimentar, com especial incidência na importação e exportação de chás, plantas medicinais, acessórios, especiarias e produtos biológicos diversos. A nossa empresa faz-se representar pela marca "Chás do Mundo ®" que apresenta uma vasta gama de chás de elevada qualidade, onde conta com mais de 2000 variedades disponíveis, entre chás ortodoxos ou blends de diversas tipologias como o chá verde, chá branco, chá preto, chá vermelho, chá oolong, rooibos, plantas medicinais, tisanas, misturas de frutas, chás em saquetas simples, biológicos e de comércio justo.”