Kürbiskerne

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Quelle von Essentiellen Mineralien

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Kürbiskerne

Eigenschaften: Die erstaunliche Vorteile der Kürbiskerne stammen aus seiner ernährungsphysiologischen Zusammensetzung ungewöhnliche, darunter eindrucksvolle Niveaus von Mangan, tryptophan, Magnesium, Kupfer, Phosphor, Zink, Eisen und protein, sowie kleine Mengen von Vitaminen des B-Komplexes und Vitamin A. darüber hinaus Kürbiskerne sind Phytosterine, eine organische Verbindung, die trägt auch zu einem gesünderen Leben.

Nährwertangaben pro 100 Gramm:

Kalorien: 446
Gesamt Fett: 19g

  • Gesättigte Fette: 3,7 g
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 9g
  • Einfach ungesättigte Fette: 6g

Cholesterin: 0mg
Natrium: 18mg
Kalium: 919mg
Kohlenhydrate: 54g

  • Ballaststoffe: 18g

Eiweiß: 19g
Vitamin A: 62 UI
Vitamin C: 0,3 mg
Calcium: 55mg
Eisen: 3,3 mg
Vitamin D: 0 MG
Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 µg
Magnesium 262 mg

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