Quelle der Faser | Ernährung Lebensmittel
Getrocknete Pflaumen mit Stein
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Quelle der Faser | Ernährung Lebensmittel
Getrocknete Pflaumen mit Stein
Entdecken Sie unsere Getrocknete Pflaumen mit Stein voller antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften. Genießen Sie und teilen Sie Ihre Erfahrung!
Zutaten: 100 % getrocknete Pflaumen mit Stein (Prunus L.) und das Konservierungsmittel (E202).
Nährwertdeklaration (pro 100g):
Energie: 849,92kJ/ 203kcal
Lipide: 0.6 g
davon gesättigt: 0.2 g
Kohlenhydrate: 43 g
davon Zucker: 41.7 g
Proteine: 2.2 g
Salz: 0 g
*Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnuss, Sesam, Gluten und Sulfiten enthalten.
Kuriositäten:
Pflaume – Pflaume ist eine vielseitige und saftige Frucht aus der Familie der Rosengewächse mit einer leicht bitteren Schale. Seine Herkunft wird aufgrund der Existenz vieler Berichte und Mythen über den Pflaumenbaum diskutiert. Es wird jedoch angenommen, dass es aus China stammt. Wissenschaftlichen Aufzeichnungen zufolge gibt es weltweit etwa 2000 verschiedene Pflaumenarten. Möglicherweise war es eine der Früchte, die weltweit am häufigsten reproduziert wurden. Diese leichte Anpassung ist auf die Agilität dieser Arten bei ihrer Entwicklung in verschiedenen Böden zurückzuführen. Derzeit konzentriert sich der Großteil der weltweiten Produktion auf China.
Sehr nahrhafte, getrocknete Pflaumen enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist bekannt für seinen süßen Geschmack, daher wird es häufig bei der Zubereitung von Eiscreme, Fruchtmarmeladen, Kuchen und Erfrischungsgetränken verwendet. Aufgrund des reduzierten Kaloriengehalts ist Pflaume eine der am meisten empfohlenen Früchte für Diäten zur Gewichtsabnahme. Diese Empfehlung beruht auf der Möglichkeit, dass diese getrockneten Früchte zur Appetitkontrolle beitragen. Wenn Sie sich ergänzend körperlich betätigen, kann Pflaume durch ihr Energiepotential auch die Muskelregeneration fördern.
Darüber hinaus stellen sie ein ausgezeichnetes Abführmittel für diejenigen dar, die an Verstopfung leiden.
Empfohlene Menge: maximal 3 bis 4 Pflaumen pro Tag.
Trocken (max. 20º) und kühl (max. 60 % Luftfeuchtigkeit) lagern.
Warnungen: Übermäßiger Verzehr von getrockneten Pflaumen kann Darmprobleme verursachen.
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