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Chia Samen

Chia Samen

SEM002-180

Chia | Superfood | Protein

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Chia Samen

Eigenschaften: Die Samen des chia (Salvia hispanica) sind eine Nahrungsquelle in Mexiko, die für viele Jahre verwendet worden, als ein Grundnahrungsmittel in der Region Amerika (Süd-und zentral Amerika), von Indianern, Soldaten, Azteken und Ureinwohner.

Diese Samen haben eine Nährstoffzusammensetzung, die differenziert von den anderen Samen. Eigenschaften, die vorteilhaft für die Gesundheit Reich an Antioxidantien (Kaffeesäure und clorogênico), die Unterstützung bei der Senkung der freien Radikale, verhindert die Zellalterung, es hat action laxativa und Weichmacher, verbessert die Darmfunktion, fördert das Sättigungsgefühl, ist schleimlösend diaforético (fördert das Schwitzen), unter anderem.

Nährwertangaben:
  • Menge Pro 100 Gramm
  • Kalorien 486
  • Total Fett 31 g
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g
  • Mehrfach ungesättigten Fettsäuren 24 g
  • Einfach ungesättigte Fette 2.3 g
  • Trans-Fette 0,1 g
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 16 mg
  • Kalium 407 mg
  • Kohlenhydrate 42 g
  • Ballaststoffe 34 g
  • Protein 17 g
  • Vitamin-A - 54 IE Vitamin C 1.6 mg
  • Calcium 631 mg Eisen 7,7 mg
  • Vitamin B12 - 0 mg Magnesium 335 mg

https://pt.wikipedia.org/Chia

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