Brennnesseltee: gesundheitliche Vorteile und Zubereitung

Die Brennnessel, auch bekannt als Urtica dioica ist eine Heilpflanze mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die sich positiv auf das Wohlbefinden des Herz-Kreislauf-Systems und der Gelenke auswirken. Die Brennnessel ist einer unserer besten Verbündeten für den Blutkreislauf. Brennnesseltee wirkt nicht nur appetitanregend, sondern ist auch dafür bekannt, dass er zur Behandlung der gutartigen Prostatahyperplasie beiträgt.

Die Brennnessel ist in Spanien sehr beliebt und wird „hierba de los ciegos“ genannt.

Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile und wie man Brennnesseltee zubereitet. Viel Spaß beim Lesen!

Wozu ist Brennnesseltee gut?

Brennnesseltee ist einer der am häufigsten empfohlenen Tees zur Behandlung von Nierensteinen, Halsschmerzen und Gelenkentzündungen. Die Brennnessel ist reich an den Vitaminen A, C, E und K und sogar an Kalzium und Eisen, die das Gleichgewicht der Abwehrkräfte und die Gesundheit der Knochen fördern. Darüber hinaus enthält Brennnesseltee Folsäure (Vitamin B9), die die Körperfunktionen fördert. Er wirkt durchblutungsfördernd, verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Hier sind vor allem Diabetes und Blutdruck zu nennen. Ideal für alle, die nach einer natürlichen Lösung suchen, um die Produktivität im Alltag zu steigern.

Dieser Arzneitee hilft, die Symptome von Arthritis, Rheuma, Osteoarthritis, Dermatitis und Harnsäure zu lindern. Aufgrund seines harntreibenden Potenzials kann Brennnesseltee eine Entgiftungsfunktion übernehmen, die Schwellungen im Bauchraum vorbeugt und so Flüssigkeitseinlagerungen im Körper verhindert. Auch die Ausscheidung von Natrium und Harnstoff über den Urin ist möglich. Kann Brennnesseltee abnehmen? Es gibt zwar Hinweise auf eine solche Wirkung, aber möglicherweise liegt es an seiner Entgiftungskraft, die den Eindruck einer Gewichtsabnahme erweckt.

Was die Vitamine angeht, so enthält die Brennnessel sechsmal mehr Vitamin C als eine Orange und doppelt so viel Eisen wie Fleisch. Deshalb ist sie einer der am meisten empfohlenen Aufgüsse für Vegetarier und Veganer, auch für Menschen mit Anämie. Frische Brennnesselblätter können auch Müdigkeit lindern.

Der Aufguss von Urtica dioica kann auch als Appetitanreger wirken, die Nägel stärken und die Haut reinigen. Er ist ein hervorragender Verbündeter bei der Regulierung des pH-Wertes der Haut und bei der Bekämpfung von Pickeln oder Flecken, die durch Akne, Ekzeme oder sogar Schuppenflechte verursacht werden. Er verhindert die übermäßige Talgproduktion, die zu fettiger Haut und Schuppenbildung auf der Kopfhaut führt.

Andere Quellen weisen darauf hin, dass Brennnesseltee bei der Behandlung von Fieber, allergischem Schnupfen, Durchfall, Verstopfung und Harnwegsinfektionen helfen kann. In letzter Zeit ist Brennnesseltee als einer der beliebtesten Eistees von Kourtney Kardashian bekannt geworden.

Herkunft der Brennnessel

Die Brennnessel ist eine wilde Heilpflanze aus der Familie der Urticaceae, die in Portugal weit verbreitet ist. Die ursprünglich aus Europa stammende Brennnessel bevorzugt ein gemäßigtes Klima und fruchtbare Böden mit reichlich Vegetation. Obwohl sie in Europa leicht zu finden ist, wächst die Brennnessel auch in Nordamerika, Afrika und Asien gut. Im 1. Jahrhundert n. Chr. wurde diese Pflanze von den Griechen in der berühmten Methode der „Urtikaria“ verwendet, die eine Verbesserung der männlichen Potenz ermöglichte.

In römischen Schlachten wurde die Brennnessel sogar als Kälteschutzmittel eingesetzt. Stellen Sie sich vor, dass die Römer die Brennnessel verwendeten, um ein Brennen auf der Haut hervorzurufen und so das Kältegefühl zu bekämpfen. Diese Strategie bestand darin, einige Brennnesselblätter auf den Körper zu reiben, um Nesselsucht auszulösen. Dadurch entstand ein brennendes Gefühl, das helfen sollte, niedrigen Temperaturen zu widerstehen. Daher stammt auch der lateinische Begriff „Urtica“, der übersetzt ‚brennen‘ bedeutet. In Ägypten wurde die Brennnessel zur Linderung verschiedener Arten von Schmerzen verwendet.

Auch heute noch wird Brennnesseltee empfohlen, um den Körper an kalten Tagen zu wärmen.

Wie man Brennnesseltee zubereitet

Um eine Tasse Brennnesseltee zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Brennnesselwurzel;
• 250 ml abgekochtes Wasser;
• 1 gusseiserne oder doppelte Teekanne aus Glas mit einem Fassungsvermögen von 300 ml oder mehr. Wenn Sie eine Kanne nehmen, denken Sie daran, ein Teesieb oder einen Aufguss zum Filtern des Aufgusses zu verwenden.

Zubereitung: Geben Sie einen Esslöffel Brennnesselwurzel in ein Gefäß mit 250 ml abgekochtem Wasser. Zugedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend abseihen und vor dem Trinken etwas abkühlen lassen. Sie können ihn auch im Kühlschrank aufbewahren und als Eistee trinken.

Brennnesseltee-Vorschlag

Schwarzer Tee mit Gojibeeren und Brennnessel

Zutaten (für sechs Personen):

• 1 Esslöffel Schwarztee;
• 2 Beutel Brennnesseltee oder 2 Esslöffel Brennnesselwurzel;
• 2 Esslöffel der Goji-Beeren;
• 1 Zitronenschale;
• 2 Zimtstangen;
• 2 Esslöffel Kokosnussmilch;
• 1,5 l (1500 ml) Wasser;
• 1 Pfanne mit einem Fassungsvermögen von mehr als 1,5 l Wasser;
• 1 Sieb oder Tee-Ei;
• 6 Tassen Tee.

Wie man ihn zubereitet:

Nehmen Sie eine Kanne mit abgekochtem Wasser und fügen Sie die folgenden Zutaten hinzu: Schwarztee, Beutel oder Nessel löffel, Zimt und Zitronenschalen. Zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen. Anschließend abseihen und die Gojibeeren und die Kokosmilch hinzufügen. Gut verrühren.

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