{"id":6356,"date":"2023-08-17T09:48:16","date_gmt":"2023-08-17T09:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/?p=6356"},"modified":"2025-04-17T15:08:19","modified_gmt":"2025-04-17T15:08:19","slug":"yerba-mate-chimarrao-terere-caffeinata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/yerba-mate-chimarrao-terere-caffeinata\/","title":{"rendered":"Yerba Mate, Chimarr\u00e3o e Terer\u00e9: la bevanda caffeinata del Sud America"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo.jpg\" alt=\"Yerba Mate, Chimarr\u00e3o e Terer\u00e9: la bevanda caffeinata del Sud America\" class=\"wp-image-6307\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-768x512.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"ql-block\" style=\"text-align: justify;\" data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La yerba mate \u00e8 una pianta originaria del Sud America, conosciuta scientificamente come<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Ilex paraguariensis. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 ampiamente consumata sotto forma di <\/span><b>t\u00e8 o infuso,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> soprattutto in Argentina, Paraguay e Brasile meridionale. Originaria della foresta pluviale atlantica, pu\u00f2 essere consumata in vari tipi di bevande, calde o fredde. Di solito viene utilizzato nella preparazione di due bevande tradizionali:<\/span><b> il chimarr\u00e3o e il terer\u00e9.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esistono due variet\u00e0 di <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ilex paraguariensisf: Ilex paraguariensis St. Hil <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">variet\u00e0 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">paraguariensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ilex paraguariensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> variet\u00e0 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">vestita<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Delle 68 specie appartenenti al genere <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ilex<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, solo 5 sono utilizzate per la produzione di yerba mate.<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h2><b>Che cos&#8217;\u00e8 la yerba mate<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il nome yerba mate deriva dal termine quechua &#8220;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mati<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;, che indicava il contenitore in cui l&#8217;erba veniva messa in infusione. Questa erba viene raccolta dagli &#8220;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">yerbateros<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">&#8221; (coltivatori) <\/span><b>di piccole aziende agricole e comunit\u00e0 indigene.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una volta raccolte, le foglie vengono essiccate e macinate, messe in un mate e versate <\/span><b>con acqua calda. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">In origine, i Guarani usavano le foglie essiccate per preparare una bevanda stimolante chiamata &#8220;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ka&#8217;a<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;, che in lingua guaran\u00ec significa &#8220;erba&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La storia della yerba mate risale agli indigeni Guarani, che abitano la regione sudamericana da migliaia di anni. Per queste popolazioni, la yerba mate \u00e8 una<\/span><b> pianta sacra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e il suo consumo fa parte della <\/span><b>loro cultura e tradizione.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Sono stati loro a scoprire le <\/span><b>propriet\u00e0 medicinali, energizzanti e rinfrescanti della yerba mate.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La raccolta della yerba mate<\/span><b> avviene a mano <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e richiede abilit\u00e0, conoscenza e cura. Le foglie vengono raccolte quando raggiungono il punto di maturazione ideale e vengono sottoposte a un processo di essiccazione per preservarne le propriet\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con le sue propriet\u00e0 uniche e la<\/span><b> sua tradizione ancestrale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la yerba mate e le bevande da essa derivate sono apprezzate non solo per la bevanda in s\u00e9, ma anche per il <\/span><b>legame storico <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">con la regione meridionale del Brasile e i Paesi vicini.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Cosa sono il Chimarr\u00e3o e il Terer\u00e9?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Yerba Mate pu\u00f2 essere consumata in diversi modi<\/span><b>, con acqua calda o fredda. I<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">n Brasile viene solitamente consumata sotto forma <\/span><b>di Chimarr\u00e3o o Terer\u00e9, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">bevande diverse ma con radici simili.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <\/span><b>Chimarr\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si ottiene mettendo in infusione la Yerba Mate con <\/span><b>acqua calda in una Cuia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (zucca) utilizzando una <\/span><b>Bombilha <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(pompa per chimarr\u00e3o). La Bombilha serve poi come cannuccia per bere. Questo metodo preserva meglio i nutrienti della Yerba Mate. Il chimarr\u00e3o \u00e8 ricco di<\/span><b> propriet\u00e0 medicinali e antiossidanti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. In Brasile ha un colore verde pi\u00f9 intenso e brillante rispetto alla yerba mate argentina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Terer\u00e9 \u00e8 il risultato dell&#8217;infusione di Mate con <\/span><b>acqua fredda e cubetti di ghiaccio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (ingrediente opzionale) in <\/span><b>una zucca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c8, in sostanza, la versione ghiacciata del Chimarr\u00e3o. Al posto dell&#8217;acqua, alcuni usano il <\/span><b>succo di agrumi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c8 molto popolare in Paraguay durante l&#8217;estate. Le sue propriet\u00e0 <\/span><b>stimolanti e rinfrescanti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> lo rendono una bevanda eccellente per combattere il caldo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tra i due, il Chimarr\u00e3o \u00e8 il pi\u00f9 diffuso, soprattutto nel sud del Brasile, perch\u00e9 \u00e8 pi\u00f9 vicino alla bevanda tradizionale. Alcuni aggiungono qualche <\/span><b>goccia di limone <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a questi infusi quando vengono preparati con l&#8217;acqua.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entrambe le bevande sono simboli della cultura gaucho,<\/span><b> rituali di integrazione sociale e convivialit\u00e0.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Il rituale di condividere un chimarr\u00e3o o un terer\u00e9 con gli amici o la famiglia \u00e8 un modo per rafforzare i legami e promuovere la convivialit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6319\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2.jpg\" alt=\"Yerba Mate, Chimarr\u00e3o e Terer\u00e9: la bevanda caffeinata del Sud America\" width=\"1500\" height=\"1001\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-768x513.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure><p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:200px\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"pswp-if-wrp\"><iframe src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/module\/prestawp\/products?1&ids=33&content_only=1&isolang=it\" class=\"pswp-iframe\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" onload=\"pswp_hideLoader(this)\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:200px\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div class=\"ql-block\" style=\"text-align: justify;\" data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">\n<h2><b>La cerimonia e la tradizione dello Yerba Mate<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo la leggenda popolare, il dio Tup\u00e3 rispose all&#8217;invocazione di un vecchio sciamano che cercava una soluzione per la vecchiaia e la tristezza. Il dio Tup\u00e3 gli regal\u00f2 la yerba mate, che gli diede la forza di accompagnare la sua trib\u00f9. La nuova bevanda divenne un <\/span><b>simbolo di amicizia tra guerrieri e un alleato contro la stanchezza e la solitudine.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Consumata in gruppo, condivisa tra amici che ne bevevano piccoli sorsi e<\/span><b> la passavano al successivo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> questa <\/span><b>tradizione si \u00e8 tramandata per generazioni.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Da una comunit\u00e0 all&#8217;altra, \u00e8 diventata un&#8217;identit\u00e0 di diversi popoli latinoamericani.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una delle prime testimonianze storiche del consumo di yerba mate risale al <\/span><b>XVI secolo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quando gli spagnoli entrarono in contatto con i Guaran\u00ed, un popolo indigeno che abitava il territorio dove oggi si trova il Paraguay. \u00c8 noto che il consumo di questa pianta fu vietato nel XVII secolo dai sacerdoti e che, dopo il divieto, la produzione diminu\u00ec drasticamente. In seguito, quando i missionari si resero conto che non si trattava di un&#8217;erba allucinogena, ne permisero nuovamente il consumo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I Guarani utilizzavano una zucca cava, dove preparavano le erbe con acqua. Le erbe non venivano filtrate, <\/span><b>ma filtrate con i denti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">o con un &#8220;tacuapi&#8221; &#8211; l&#8217;antenato diretto della bombarilla, che consisteva in una canna di bamb\u00f9. Anche i Charr\u00faa dell&#8217;Uruguay e i Tup\u00ed del Brasile<\/span><b> masticavano le foglie.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un tempo la yerba mate era usata come moneta corrente, dato il <\/span><b>suo valore per le comunit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che la consumavano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oggi il rituale della yerba mate ha assunto<\/span><b> tratti pi\u00f9 contemporanei.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Richiede una<\/span><b> zucca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; o un contenitore di ceramica o simile &#8211; un<\/span><b>a bombilla<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; una specie di cannuccia forata che filtra le foglie &#8211; e un<\/span><b> thermos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per trasportare l&#8217;acqua calda. I partecipanti si siedono in cerchio e una persona riempie la zucca con due terzi delle erbe e un po&#8217; d&#8217;acqua calda. La bombilla viene inserita in modo obliquo per evitare che si intasi e infine si riempie il resto della testa con acqua calda. Man mano <\/span><b>che la zucca viene passata tra i partecipanti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, viene riempita d&#8217;acqua. Ogni giro diventa gradualmente pi\u00f9 amaro.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Propriet\u00e0 e benefici del t\u00e8 Yerba Mate<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La yerba mate \u00e8 una<\/span> <b>delle poche piante che contiene naturalmente caffeina.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Insieme alla <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Camellia Sinensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (t\u00e8 puro), la yerba mate \u00e8 nota per il suo <\/span><b>effetto energizzante. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Con un sapore amaro, pu\u00f2<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">essere paragonato al t\u00e8 verde <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">matcha.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se bevuto lentamente, il t\u00e8 yerba mate ha un<\/span><b> effetto energizzante graduale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Lo yerba mate \u00e8 famoso per essere forte<\/span><b> ed energizzante come il caff\u00e8, salutare come il t\u00e8 e gustoso come il cioccolato. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Una tazza da 150 ml di yerba mate contiene circa <\/span><b>80 mg di caffeina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quasi la stessa di una tazza di caff\u00e8.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 questa caffeina che rende il t\u00e8 mate un potente alleato <\/span><b>contro la stanchezza, accelerando il metabolismo e alleviando la stanchezza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Inoltre, <\/span><b>rilascia adrenalina, dopamina, serotonina <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e vari altri neurotrasmettitori stimolanti che aiutano a migliorare l&#8217;umore.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, il t\u00e8 yerba mate \u00e8 ricco di<\/span> <b>diverse propriet\u00e0 medicinali e benefici per la salute<\/b><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tra queste, i composti bioattivi con a<\/span><b>zione antiossidante e antinfiammatoria, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che aiutano a mantenere la salute del pancreas e a<\/span><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/il-diabete-e-i-te-per-ridurre-la-glicemia\/\"> <b>livellare il glucosio nel sangue<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, oltre a prevenire infezioni batteriche, parassitarie e fungine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alcuni studi indicano anche che la yerba mate pu\u00f2 aiutare nel processo <\/span><b>di perdita e mantenimento del peso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, abbassando il colesterolo cattivo e bruciando i grassi.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6325\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1.jpg\" alt=\"PYerba Mate, Chimarr\u00e3o e Terer\u00e9: la bevanda caffeinata del Sud America\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-768x512.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure><p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div class=\"ql-block\" style=\"text-align: justify;\" data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">\n<h2><b>Come preparare il t\u00e8 Mate, il Chimarr\u00e3o e il Terer\u00e9<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si consiglia di bere queste bevande<\/span><b> dal mattino (dopo il risveglio) fino a mezzogiorno. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Questa raccomandazione \u00e8 dovuta al fatto che questo t\u00e8 interferisce con l&#8217;energia del corpo se assunto troppo vicino alla sera. \u00c8 possibile bere fino a <\/span><b>1 litro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> di t\u00e8 mate al giorno.<\/span><\/p>\n<h3><b>T\u00e8 mate:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il t\u00e8 mate pu\u00f2 essere preparato con le<\/span><b> foglie o i rami essiccati dell&#8217;erba<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sfusi o in bustine. Tuttavia, il t\u00e8 sfuso \u00e8 considerato migliore. Pu\u00f2 essere consumato caldo o freddo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Temperatura dell&#8217;acqua: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">100 \u00b0C<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 cucchiaio di<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">foglie di yerba mate<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">(tostate o essiccate)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparazione con Caba\u00e7a:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Far bollire l&#8217;acqua alla temperatura consigliata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Riempire la zucca per due terzi o per met\u00e0 di yerba mate.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Appoggiare la mano sulla parte superiore della zucca e scuotere delicatamente l&#8217;interno della zucca in senso laterale.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Togliere la mano e<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">posizionare la Bombilha<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> in uno spazio libero della Cuia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, aggiungere un po&#8217; di acqua fredda e riempire la Cuia con acqua calda. Evitare di mescolare la miscela.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Per consumare il Ch\u00e1 Mate, \u00e8 sufficiente berlo attraverso la Bombilla. \u00c8 importante evitare di preparare l&#8217;infuso con acqua troppo calda, per non renderlo amaro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preparazione con un pentolino:<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mettere una tazza di acqua bollente in un pentolino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una volta che l&#8217;acqua \u00e8 calda, aggiungere le foglie di yerba mate e coprire. Lasciare riposare per 10 minuti.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Filtrare (facoltativo) e bere successivamente.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><b>Chimarr\u00e3o<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Chimarr\u00e3o \u00e8 simile al t\u00e8 mate, ma preparato con <\/span><b>foglie disidratate e macinate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e a temperature pi\u00f9 basse.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Temperatura dell&#8217;acqua: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">45-50 \u00b0C<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 litro d&#8217;acqua<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 tazza di<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">yerba mate<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparazione con la zucca (o altro contenitore):<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Riscaldare l&#8217;acqua fino a raggiungere una temperatura compresa tra 45 e 50 \u00b0C.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mettere la yerba mate fino a 2\/3 della zucca, coprirla con la mano e inclinarla in modo che la yerba si concentri su un lato.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Versare quindi un po&#8217; di acqua calda nello spazio non occupato dalla yerba mate.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lasciare la zucca inclinata per circa quattro minuti per fissare la yerba mate sul lato della zucca.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Raddrizzare nuovamente la zucca e riempirla con altra acqua.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con la parte<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> superiore della zucca coperta<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, inserirla con cura nel lato opposto alla yerba mate.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bevete e gustate, possibilmente in compagnia.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><b>Terer\u00e9<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Simile al Chimarr\u00e3o, ma preparato con acqua fredda, il terer\u00e9 pu\u00f2 includere anche frutta ed erbe aromatiche per arricchirne il sapore. \u00c8 comune l&#8217;uso di menta e melissa.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Temperatura dell&#8217;acqua: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">fredda<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 tazza di<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">yerba mate terer\u00e9;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 litro d&#8217;acqua;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Succo di un agrume (limone o arancia);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fette di limone o arancia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cubetti di ghiaccio;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparazione con una tazza di terer\u00e9 (o altro contenitore):<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mettere la yerba<\/span><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/it\/set-tazza-zucca-con-bombilla\"><span style=\"font-weight: 400;\"> mate nel bicchiere.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">In un thermos, mescolare il succo di agrumi, i cubetti di ghiaccio, l&#8217;acqua e le fette di limone o arancia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aggiungere questo infuso aromatizzato alla yerba mate e lasciare riposare per qualche minuto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bere e gustare.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h2><b>Altre bevande a base di yerba mate<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oltre a essere consumata sotto forma di t\u00e8 tradizionale, la yerba mate pu\u00f2 essere utilizzata per preparare diversi tipi di bevande, offrendo<\/span><b> sapori unici e rinfrescanti.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ecco alcune opzioni:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mate Gelado:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 la versione ghiacciata del t\u00e8 mate, che pu\u00f2 essere <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/it\/zuccheri-e-dolcificanti\">addolcita con miele<\/a> o dolcificante e a cui si pu\u00f2 aggiungere <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/it\/buccia-di-limone-citrus-limonium\">limone<\/a> o <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/it\/menta-piperita-mentha-x-piperita\">menta<\/a>;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mate Shake<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: mescolando latte o yogurt, frutta e yerba mate, si ottiene un frullato rinfrescante, sano e delizioso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cappucino Mate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: la combinazione energizzante di caff\u00e8 e yerba mate non \u00e8 altro che un cappuccino infuso con yerba mate;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Matejito: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">un cocktail a base di yerba mate e del tradizionale Mojito;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div class=\"ql-block\" style=\"text-align: justify;\" data-block-id=\"block-c0e267b0-6786-4ea8-b957-8c48e6e96d73\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo yerba mate \u00e8 estremamente versatile e pu\u00f2 essere facilmente combinato in vari tipi di bevande e nella cucina stessa. Basta un po&#8217; di fantasia per apprezzare questa erba. Grazie ai suoi <\/span><b>numerosi benefici per la salute e ai diversi modi di prepararla<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, questa pianta ha conquistato sempre pi\u00f9 estimatori in tutto il mondo. Anche se non ha ancora la diffusione del t\u00e8 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">matcha <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">giapponese o del <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">masala chai<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> indiano, la sua popolarit\u00e0 sta iniziando a crescere.<\/span><b>Provatela e godetevi i sapori unici che la yerba mate pu\u00f2 offrire!<\/b><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La yerba mate \u00e8 una delle poche piante che contiene naturalmente caffeina. Insieme alla Camellia Sinensis, la yerba mate \u00e8 nota per il suo effetto energizzante.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6307,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[183],"tags":[732,730,422,733,413,726,731,727,728,729,734],"class_list":["post-6356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erbe-e-piante","tag-bevanda-indigena","tag-bevande-cerimoniali","tag-caffeina","tag-chimarrao-it","tag-koffein-it","tag-piante-medicinali","tag-sud-america","tag-te-con-caffeina","tag-te-energizzanti","tag-te-tradizionali","tag-terere-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}