Tisana Foglie di Gelso: benefici e proprietà
Il gelso è una pianta medicinale conosciuta come “Morus nigra L.” (termine scientifico) comunemente usato per curare diabete, calcoli renali, mal di denti, emorragie, infiammazioni del cavo orale, eruzioni cutanee e per pulire la vescica. Questa pianta possiede proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, astringenti, emollienti, antisettiche, lenitive, cicatrizzanti, depurative, diuretiche, espettoranti, lassative e tonificanti.
Il consumo di tè alle foglie di gelso è molto spesso raccomandato per il trattamento della diarrea acuta. Questa azione nella regolazione del transito intestinale contrasta l’aggravarsi dei sintomi e favorisce la risoluzione della diarrea. Può essere utilizzato anche in caso di gastrite. Questo potente tè medicinale contiene 22 volte più calcio del latte ed è ricco di nutrienti essenziali come ferro, vitamina B, manganese, fibre, magnesio, proteine e zinco.
Una parte dei benefici di gelso è legata al suo contributo al miglioramento dei sintomi causati dalle mestruazioni e dalla menopausa. Interessante, vero? Scopri altre curiosità sul tè alle foglie di gelso e scopri altri benefici per la salute!
Benefici di foglie di gelso
Ci sono diversi benefici evidenziati nel consumo di tè alle foglie di gelso. Uno dei primi benefici e più discussi dalla popolazione generale è la sua azione nel sollievo dei sintomi premestruali e della menopausa. Il suo forte contributo si è rivelato essenziale nel ridurre i crampi mestruali, il mal di testa, la secchezza vaginale, il flusso sanguigno, i brividi, i dolori articolari, l’irritazione, il nervosismo, l’insonnia, tra gli altri.
Se consumato al di fuori del periodo mestruale, il consumo di tè alle foglie di gelso può contribuire a migliorare l’umore, la qualità del sonno, l’aumento della libido e la lubrificazione della regione genitale. Ma l’infuso alle foglie di gelso ti fa perdere peso? Non direttamente. Questo tè medicinale può contribuire indirettamente al gonfiore del corpo attraverso la sua azione antiossidante che può favorire l’eliminazione della ritenzione di liquidi. Eppure, nel prolungamento della sazietà.
Per quanto riguarda la proprietà antinfiammatoria, può contribuire alla riduzione del colesterolo e dei grassi accumulati nel fegato e nella cistifellea, nonché nel trattamento delle infiammazioni orali e gastriche. In caso di infiammazione alla gola, si consiglia di consumare questo tè freddo per non aggravare la situazione. Pertanto, il tè di foglie di gelso può contribuire al miglioramento della funzionalità renale, epatica, intestinale e gastrica.
Il tè di foglie di gelso può stimolare il rilascio di insulina e migliorare il tasso glicemico dell’organismo, risultando utile, anche, nella prevenzione del diabete. Il suo forte contributo all’equilibrio dei livelli di grasso e zucchero nel sangue può aiutare nel corretto funzionamento cardiovascolare. Oltre alla sua azione purificante, questo tè medicinale può aiutare a rafforzare le difese grazie al fatto che contiene un’elevata quantità di vitamina B, C, E e K unita al ferro (sale minerale essenziale). Può anche influenzare il miglioramento della qualità del sonno, della vista e della forza ossea.
Da oltre tremila anni la coltivazione delle foglie di gelso è stata prodotta dai Cinesi per la creazione di bachi da seta. Questa produzione contribuisce alla fabbricazione di carta e prodotti alimentari. La foglia di gelso è altamente nutriente, da qui il suo uso come fonte di cibo all’inizio del ciclo di vita del baco da seta.
Le curiosità di mora
Il consumo di mora è in crescita ogni giorno. Parte di questa crescita è supportata dall’aumento della condivisione di informazioni che affronta la composizione nutrizionale di questo frutto, che è molto benefico per il nostro benessere fisico e mentale. Poiché contiene un’elevata quantità di nutrienti e micronutrienti, il consumo di mora rappresenta un’ottima fonte di composti bioattivi. Questi composti sono i costituenti nutrizionali extra naturalmente presenti negli alimenti in piccole quantità che mostrano una potente attività biologica.
In sei studi sono stati trovati dati che affermano che le more contengono un alto contenuto di flavonoidi e al loro interno la rutina o la ben nota vitamina P. Riferiscono inoltre che i flavonoidi esibiscono diverse attività biologiche, tra cui: antiallergico, antivirale, antitumorale, anti- infiammatorio e antiossidante.
In dieci studi analizzati, potrebbe esserci la possibilità che il suo consumo non sia raccomandato per il trattamento delle ulcere gastrointestinali.
Come preparare il tisana foglie di gelso
Per preparare questo tè dovresti iniziare applicando da 1 a 2 cucchiai di foglie di gelso in un contenitore con un litro di acqua (1L) precedentemente bollita. Quindi coprilo e lascialo riposare per circa 5-10 minuti. Infine vi basterà scaldarlo e potrete consumarlo subito, freddo o caldo.
Si consiglia un consumo massimo di 3 tazze al giorno.
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Chás do Mundo
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