Thé de Espinheira Santa: le grand allié de l’estomac

Originaire de la région sud du Brésil, l’Espinheira Santa est une plante aux propriétés bénéfiques pour le bien-être digestif et intestinal. Le thé de Espinheira Santa est une excellente solution pour traiter les problèmes gastriques comme le reflux, les brûlures ou la dyspepsie. Il est également connu pour sa contribution contre la bactérie H. Pylori. Il agit comme un protecteur naturel de l’estomac.

Bien que l’Espinheira Santa ait été utilisée par les peuples indigènes du Brésil, les premières études scientifiques sont apparues il y a environ 90 ans. Lorsqu’elle est utilisée en thé, l’Espinheira Santa a un goût amer caractéristique.

Apprenez-en plus sur le thé de Espinheira Santa, le grand allié de l’estomac et prenez soin de votre santé.

Qu’est-ce que l’espinheira santa et à quoi sert-elle?

L’Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia) est une espèce de la famille des Celastraceae, connue pour ses composés actifs. Ces éléments sont considérés comme pertinents pour la protection de l’estomac. Le thé de Espinheira Santa est utilisé comme solution naturelle pour traiter les brûlures d’estomac, les douleurs d’estomac, les ulcères gastriques, les infections urinaires, la rétention d’eau et la constipation légère.

Cette action sur le bien-être gastrique et intestinal vient du fait qu’il est riche en propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, apaisantes, analgésiques et diurétiques. Le thé de Espinheira Santa peut également agir dans la réduction de l’herpès, de l’acné et de l’eczéma.

À l’état naturel, l’Espinheira Santa ressemble au houx, caractérisé par ses feuilles rigides et pointues. Grâce à son potentiel diurétique, cette plante peut favoriser la détoxification de l’organisme, aidant ainsi à maintenir le poids.

L’Espinheira Santa est une espèce subtropicale qui fleurit en mars, mais c’est en janvier que ses fruits attirent des dizaines d’oiseaux.

Comment préparer le thé de l’Espinheira Santa

Pour préparer un litre (1L) de thé de Espinheira Santa, vous avez besoin des ingrédients suivants:

• 2 cuillères à soupe de Espinheira Santa;
• 1L (1000 ml) d’eau bouillie;
• 1 Théière en verre ou théière en fonte – il suffit d’un récipient avec un couvercle et un infuseur de 1000 ml ou plus.

Préparation: placez 2 cuillères à soupe d’Espinheira Santa dans un récipient dans un litre d’eau bouillie. Couvrez et laissez infuser pendant 10 minutes. Enfin, il suffit de filtrer, d’attendre que l’infusion refroidisse un peu et vous pouvez la consommer.

Il est recommandé de consommer 2 à 3 tasses par jour, 15 à 30 minutes avant vos repas. Vous pouvez l’utiliser comme un protecteur naturel de l’estomac avant de prendre vos médicaments. Le thé de Espinheira Santa est déconseillé aux femmes enceintes, aux nourrissons et aux personnes hypersensibles à la substance active de la plante. En moyenne, vous pouvez consommer le thé de Espinheira Santa pendant 30 jours.

Si vous souhaitez traiter une inflammation de la peau, vous pouvez utiliser une compresse avec du thé de la Espinheira Santa et l’appliquer aux endroits qui vos préférés.

Notre suggestions de thés digestifs

• Anis étoile;
• Barbatimão;
• Borututu;
• Camomille;
• Foulque;
• Réglisse;
• Feuilles de Mûrier;
• Chapéu-de-Couro;
• Millepertuis;
• Fenouil;
• Herbe aiguille;
• Menthe;
• Citronnelle;
• Romarin;
• Sauge.

Conseils pour le bien-être gastrique

• Évitez de stress;
• Consommés d’aliments légers et riches en fibres;
• Pratiquez un exercice physique régulier;
• Prenez du temps pour vous – une bonne santé mentale est essentielle au bon fonctionnement de l’estomac;
• Évitez les aliments transformés et les boissons alcoolisées;
• Buvez de l’eau dans la journée;
• Mastiquez soigneusement et lentement les aliments lorsque vous avez la bouche fermée;
• Réduisez la quantité de sel et d’huile végétale que vous utilisez lors de la préparation de vos repas. Remplacez-les par des options plus saines comme des herbes aromatiques et de l’huile d’olive;
• Mettez à jour vos données médicales pour connaître votre état de santé;
• Reposez-vous;
• Méditez;
• Respectez votre satiété;
• Évitez de passer trop d’heures sans manger – Faites de petites pauses toutes les trois heures;
• Buvez du thé de Espinheira Santa 🙂

Soyez heureux avec les meilleurs thés du monde! Jusqu’au prochain article.

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