{"id":8785,"date":"2023-08-23T09:00:21","date_gmt":"2023-08-23T09:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/?p=8785"},"modified":"2025-04-17T15:21:09","modified_gmt":"2025-04-17T15:21:09","slug":"ora-pro-nobis-la-carne-de-los-pobres-llena-de-proteinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/ora-pro-nobis-la-carne-de-los-pobres-llena-de-proteinas\/","title":{"rendered":"Ora-pro-n\u00f3bis: la \u201ccarne de los pobres\u201d llena de prote\u00ednas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Ora-pro-n\u00f3bis, tambi\u00e9n conocido en Brasil como \u201ccarne de los pobres\u201d, es una planta tropical muy nutritiva, rica en prote\u00ednas y fibra. En unos 100 gr de hojas de Ora-pro-n\u00f3bis se encuentran 20 gr de prote\u00ednas. Adem\u00e1s de la posibilidad de beber T\u00e9 de Ora-pro-n\u00f3bis, puede utilizar las hojas en sopas, guisos, batidos, ensaladas, pasteles y panes. A pesar de ser una planta que no se comercializa en Europa, el Ora-pro-n\u00f3bis tiene beneficios y propiedades ideales para vegetarianos y veganos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En su estado desecado, la Ora-pro-n\u00f3bis tiene un 25,4% de prote\u00ednas, f\u00e1cilmente digeribles. Se dice que la fama del Ora-pro-n\u00f3bis comenz\u00f3 en Estado de Minas Gerais, en Brasil, en la \u00e9poca colonial. Durante los sermones religiosos, los esclavos y los pobres com\u00edan hojas de Ora-pro-n\u00f3bis para combatir el hambre. De ah\u00ed el nombre \u201cOra-pro-n\u00f3bis\u201d, que se traduce por la expresi\u00f3n \u201cruega por nosotros\u201d. Hoy en d\u00eda, en esta regi\u00f3n es habitual consumir platos culinarios con pollo y hojas de Ora-pro-n\u00f3bis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conoce m\u00e1s sobre la Ora-pro-n\u00f3bis, la \u201ccarne de los pobres\u201d, llena de prote\u00ednas. \u00a1Y sea feliz!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/img\/cms\/Imagens_Blogue\/ora-pro-nobis-tea.jpg\" alt=\"ora-pro-nobis-tea\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los beneficios de la Ora-pro-n\u00f3bis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Ora-pro-n\u00f3bis (<em>Pereskia aculeata<\/em>) es una prote\u00edna vegetal muy apreciada por deportistas, veganos y vegetarianos. Es rica en propiedades antioxidantes y antiinflamatorias con un potencial curativo ideal para tratar inflamaciones articulares y musculares. Adem\u00e1s, el consumo de hojas de Ora-pro-n\u00f3bis se recomienda para mejorar el bienestar g\u00e1strico e intestinal debido a que es rico en fibra soluble. El Ora-pro-n\u00f3bis tambi\u00e9n es bajo en calor\u00edas, lo que significa que solo 100 g de hojas contienen entre 20 y 30 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La misma cantidad de fibra se encuentra en las semillas de lino y de&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/es\/semillas-de-chia\">ch\u00eda<\/a><\/strong>. El t\u00e9 Ora-pro-n\u00f3bis puede ayudar a regular la diabetes, el colesterol y el sistema nervioso gracias a las elevadas cantidades de vitaminas. Al mismo tiempo, favorece el sistema inmunitario y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Las hojas de Ora-pro-n\u00f3bis tambi\u00e9n tienen un alto contenido en calcio y f\u00f3sforo, que ayudan a fortalecer los huesos, las articulaciones y los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los beneficios m\u00e1s mencionados es la presencia de retinol en las hojas de Ora-pro-n\u00f3bis, el famoso derivado de la vitamina A. Adem\u00e1s de retrasar el envejecimiento de la piel al aumentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno, promueve el buen humor, mejora el rendimiento f\u00edsico y favorece la visi\u00f3n.&nbsp;El t\u00e9 de Ora-pro-n\u00f3bis se recomienda para combatir la anemia, as\u00ed como para tratar la cistitis y las \u00falceras g\u00e1stricas. Tambi\u00e9n est\u00e1 indicado para la depresi\u00f3n y regulaci\u00f3n hormonal, contribuyendo al buen funcionamiento de la&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/es\/algas-marinas-fucus-vesiculosus\">gl\u00e1ndula tiroides<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La Ora-pro-n\u00f3bis en Brasil: Festival de la Ora-pro-n\u00f3bis 2023<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los d\u00edas 26, 27 y 28 de mayo tendr\u00e1 lugar en la ciudad de Sabar\u00e1, en el estado de Minas Gerais (Brasil), el Festival de la Ora-pro-n\u00f3bis 2023. Seg\u00fan la organizaci\u00f3n, este evento gastron\u00f3mico est\u00e1 \u201corientado a la comercializaci\u00f3n, valorizaci\u00f3n y divulgaci\u00f3n de los platos elaborados con Ora-Pro-Nobis en Sabar\u00e1, abarcando tanto recetas tradicionales, presentes en el d\u00eda a d\u00eda de las familias de Minas desde la \u00e9poca colonial, como innovadoras, muchas de ellas creadas especialmente para el festival\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/img\/cms\/Imagens_Blogue\/herbal-tea-ora-pro-nobis.jpg\" alt=\"herbal-tea-ora-pro-nobis\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nuestras sugerencias de t\u00e9s alternativos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Ora-pro-n\u00f3bis en hojas o en polvo no se comercializa en Europa. Sin embargo, le ofrecemos otras sugerencias de t\u00e9s que contienen propiedades y beneficios similares a los que se encuentran en el Ora-pro-n\u00f3bis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 Sugerencias de t\u00e9s antioxidantes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Aguacate<\/strong>&nbsp;(hojas);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de<strong>&nbsp;Algas Marinas<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Barbatim\u00e3o<\/strong>&nbsp;(corteza);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Butterfly Pea Flower<\/strong>&nbsp;(Clitoria ternatea);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Garc\u00ednia Mangostana<\/strong>&nbsp;(frutos rotos).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9 Sugerencias de t\u00e9s antiinflamatorios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Eucalipto<\/strong>&nbsp;(hojas);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Ortiga<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de la&nbsp;<strong>Garra del Diablo<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Sauce Blanco<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Centella Asi\u00e1tica<\/strong>&nbsp;(Gotu Kola);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Llant\u00e9n<\/strong>&nbsp;(hojas);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Cord\u00f3n de Fraile<\/strong>&nbsp;(hojas);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Pic\u00e3o Negro<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Moringa Oleifera<\/strong>&nbsp;(hojas).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>11 Sugerencias de t\u00e9s que aumentan el sistema inmune<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Equin\u00e1cea<\/strong>&nbsp;(ra\u00edz);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Boldo de Chile<\/strong>&nbsp;(hojas);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de<strong>&nbsp;An\u00eds Estrellado<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Hojas de Naranjo<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>C\u00e1scara de Lim\u00f3n<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Hojas de Papaya<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Escaramujo<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Ra\u00edz de Achicoria<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Mora Miura<\/strong>&nbsp;(hojas de Morera);<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/es\/lavanda-lavandula-angustifolia\">T\u00e9 de Lavanda<\/a><\/strong>&nbsp;(flores);<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 de&nbsp;<strong>Ginseng Siberiano<\/strong>&nbsp;(ra\u00edz).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"pswp-if-wrp\"><iframe src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/module\/prestawp\/products?1&ids=534&content_only=1&isolang=es\" class=\"pswp-iframe\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" onload=\"pswp_hideLoader(this)\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"pswp-if-wrp\"><iframe src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/module\/prestawp\/products?1&ids=646&content_only=1&isolang=es\" class=\"pswp-iframe\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" onload=\"pswp_hideLoader(this)\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ch\u00e1s do Mundo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cA Somantis, Unip. Lda \u00e9 uma empresa fundada em 2005 e que atua no ramo alimentar, com especial incid\u00eancia na importa\u00e7\u00e3o e exporta\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s, plantas medicinais, acess\u00f3rios, especiarias e produtos biol\u00f3gicos diversos. A nossa empresa faz-se representar pela marca \u201cCh\u00e1s do Mundo \u00ae\u201d que apresenta uma vasta gama de ch\u00e1s de elevada qualidade, onde conta com mais de 2000 variedades dispon\u00edveis, entre ch\u00e1s ortodoxos ou blends de diversas tipologias como o ch\u00e1 verde, ch\u00e1 branco, ch\u00e1 preto, ch\u00e1 vermelho, ch\u00e1 oolong, rooibos, plantas medicinais, tisanas, misturas de frutas, ch\u00e1s em saquetas simples, biol\u00f3gicos e de com\u00e9rcio justo.\u201d<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Ora-pro-n\u00f3bis, tambi\u00e9n conocido en Brasil como \u201ccarne de los pobres\u201d, es una planta tropical muy nutritiva, rica en prote\u00ednas y fibra. 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