{"id":8018,"date":"2024-07-31T09:00:33","date_gmt":"2024-07-31T09:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/?p=8018"},"modified":"2024-08-28T14:07:56","modified_gmt":"2024-08-28T14:07:56","slug":"te-de-jengibre-para-que-sirve-y-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/te-de-jengibre-para-que-sirve-y-propiedades\/","title":{"rendered":"T\u00e9 de jengibre: para qu\u00e9 sirve y propiedades"},"content":{"rendered":"

El jengibre es una especie de planta herb\u00e1cea de sabor picante perteneciente a la familia\u00a0Zingiberaceae<\/em>. Originario de la isla de Java (Indonesia), as\u00ed como de China e India, el jengibre se extendi\u00f3 por el continente europeo a trav\u00e9s de las Cruzadas. Y fue hacia 1600 que lleg\u00f3 a Brasil de la mano de los descubridores portugueses. El Tt\u00e9 de jengibre<\/a>\u00a0es un t\u00f3nico digestivo y antiinflamatorio por excelencia. Posiblemente, sea uno de los t\u00e9s naturales m\u00e1s buscados para el tratamiento auxiliar de resfriados y gripes. No pierdas m\u00e1s tiempo e invierte en tu salud. \u00a1Descubre para qu\u00e9 sirve y propiedades del t\u00e9 de jengibre!<\/p>\n

\"T\u00e9<\/p>\n

Conocido como \u201cGan Jiang\u201d (ra\u00edz de jengibre en chino), el jengibre es considerado por la medicina\u00a0ayurv\u00e9dica<\/a>\u00a0un remedio universal para el tratamiento y prevenci\u00f3n de diferentes enfermedades. Adem\u00e1s de su uso medicinal, esta ra\u00edz tuberosa es muy consumida en la cocina asi\u00e1tica como especia en salsas, as\u00ed como en infusiones y aceites esenciales. Se encuentra con gran facilidad en Jap\u00f3n, Tailandia, Indonesia y China.<\/p>\n

Propiedades del t\u00e9 de jengibre<\/strong><\/h2>\n

El jengibre es la referencia mundial cuando el objetivo es frenar el empeoramiento de los s\u00edntomas provocados por problemas estomacales. Para este tipo de situaciones, el consumo de t\u00e9 de jengibre es conocido por sus poderes antiinflamatorios y digestivos que act\u00faan en el alivio de n\u00e1useas, eructos, gases, malestar, dolor abdominal y p\u00e9rdida de apetito. Esta acci\u00f3n estimular\u00e1 el vaciamiento g\u00e1strico al eliminar toxinas que pueden estar perjudicando la\u00a0salud digestiva<\/a>.<\/p>\n

El t\u00e9 de jengibre es uno de los t\u00e9s m\u00e1s recomendados para el uso diario debido a que es rico en propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas, analg\u00e9sicas, diur\u00e9ticas y hepatoprotectoras. Por lo tanto, una de las sustancias presentes en la composici\u00f3n de la ra\u00edz de jengibre se usa a menudo en la fabricaci\u00f3n de medicamentos con efecto laxante, antioxidantes y anti\u00e1cidos.<\/p>\n

Seg\u00fan los amantes del t\u00e9, el t\u00e9 de jengibre debe tomarse lo m\u00e1s cerca posible del per\u00edodo de preparaci\u00f3n, en estado fr\u00edo o caliente, al mismo tiempo. Sin embargo, el consumo de t\u00e9 de jengibre no se recomienda para todas las personas ni para todas las etapas de la vida. En determinadas patolog\u00edas, el consumo prolongado de t\u00e9 de jengibre puede resultar desfavorable para la mejora del estado de salud. Por ello, es importante prestar especial atenci\u00f3n al tipo de enfermedad que presenta para una mejor definici\u00f3n del consumo de este t\u00e9.<\/p>\n

Adem\u00e1s de usarse como ayuda para una buena digesti\u00f3n, el t\u00e9 de jengibre puede combatir el mal aliento, el exceso de peso, la hinchaz\u00f3n abdominal, la fiebre y el dolor en las articulaciones. Al beber este poderoso t\u00e9 podr\u00e1s sentir un ligero calor que te har\u00e1 transpirar a la vez que favorece la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos acumulados. Al actuar como diur\u00e9tico, puede ser un gran aliado en el proceso de p\u00e9rdida de peso. As\u00ed como prolongar la saciedad y la hidrataci\u00f3n<\/p>\n

corporal. La estimulaci\u00f3n de la quema de grasas estar\u00e1 a cargo del gingerol, uno de los principios activos del jengibre.<\/p>\n

\"T\u00e9<\/p>\n

Rico en vitaminas B6 y C, el jengibre contiene propiedades relajantes que pueden contribuir al equilibrio del sistema nervioso. Esta contribuci\u00f3n est\u00e1 fuertemente influenciada por la acci\u00f3n de los constituyentes del jengibre en la depuraci\u00f3n de la sangre que favorecer\u00e1 la relajaci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Por ello, el t\u00e9 de jengibre puede ser un excelente aliado para regular la presi\u00f3n arterial. Sin embargo, cabe se\u00f1alar que parte de los beneficios de este t\u00e9 est\u00e1n ligados a la pr\u00e1ctica habitual de un estilo de vida saludable.<\/p>\n

Adem\u00e1s de los beneficios mencionados, el t\u00e9 de jengibre puede ayudar en la producci\u00f3n de insulina, contribuyendo a la regulaci\u00f3n de los niveles de az\u00facar en la sangre (glucemia). En t\u00e9rminos generales, el consumo de t\u00e9 de jengibre puede contribuir al alivio de las molestias corporales, los dolores menstruales, as\u00ed como a la reducci\u00f3n del colesterol alto. Tambi\u00e9n puede ayudar en el tratamiento de infecciones e inflamaciones de las v\u00edas respiratorias. Y por \u00faltimo, en la protecci\u00f3n del h\u00edgado promovida por la digesti\u00f3n de las grasas.<\/p>\n

Da\u00f1os del t\u00e9 de jengibre<\/strong><\/h2>\n

No se recomienda el consumo de t\u00e9 de jengibre para personas que sufren de c\u00e1lculos renales y biliares. Adem\u00e1s, las personas que toman medicamentos anticoagulantes diarios tambi\u00e9n deben evitarlo para la presi\u00f3n arterial. El papel del jengibre en la reducci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n puede influir en la desregulaci\u00f3n del efecto del medicamento.<\/p>\n

Curiosidades de Jengibre<\/strong><\/h2>\n

El jengibre contiene una sustancia llamada \u201cgingerol\u201d, responsable del sabor picante de esta ra\u00edz tuberosa, rica en propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Las propiedades terap\u00e9uticas del jengibre se deben a la acci\u00f3n conjunta de varias sustancias, especialmente las presentes en el aceite esencial de jengibre.<\/p>\n

Cuanto mayor es la digesti\u00f3n de los alimentos, mayor es su poder termog\u00e9nico. El jengibre puede aumentar el gasto cal\u00f3rico en m\u00e1s de un 10%.<\/p>\n

Informati\u00f3n nutricional<\/strong><\/h2>\n

Tenga en cuenta que la siguiente tabla de valores nutricionales considera 100 g de jengibre, pero el uso en una receta puede no llegar a los 2 g:<\/p>\n

Principal:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Agua (g) 78,89<\/li>\n
  • Valor energ\u00e9tico (kcal) 80<\/li>\n
  • Prote\u00edna (g) 1,82<\/li>\n
  • Grasas totales (g) 0,75<\/li>\n
  • Carbohidratos (g) 17,77<\/li>\n
  • Fibra diet\u00e9tica (g) 2<\/li>\n
  • Monosac\u00e1ridos (g) 1,7<\/li>\n<\/ul>\n

    Minerales:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Calcio (mg) 16<\/li>\n
    • Hierro (mg) 0,6<\/li>\n
    • Magnesio (mg) 43<\/li>\n
    • F\u00f3sforo (mg) 34<\/li>\n
    • Potasio (mg) 415<\/li>\n
    • Sodio (mg) 13<\/li>\n
    • Cinc (mg) 0,34<\/li>\n<\/ul>\n

      Vitaminas:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Vitamina C (mg) 5<\/li>\n
      • Tiamina (mg) 0,025<\/li>\n
      • Riboflavina (mg) 0,034<\/li>\n
      • Niacina (mg) 0,75<\/li>\n
      • Vitamina B6 (mg) 0,16<\/li>\n
      • \u00c1cido f\u00f3lico (\u00b5g) 11<\/li>\n
      • Vitamina E (alfatocoferol) (mg) 0,26<\/li>\n
      • Vitamina K (\u00b5g) 0,1<\/li>\n<\/ul>\n

        L\u00edpidos:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Grasas saturadas (g) 0,203<\/li>\n
        • Grasas monoinsaturadas (g) 0,154<\/li>\n<\/ul>\n

          Prueba el delicioso t\u00e9 de jengibre con lim\u00f3n y miel.<\/strong><\/p>\n

          Cu\u00e9ntanos tu experiencia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          El jengibre es una especie de planta herb\u00e1cea de sabor picante perteneciente a la familia\u00a0Zingiberaceae. Originario de la isla de Java (Indonesia), as\u00ed como de China e India, el jengibre se extendi\u00f3 por el continente europeo a trav\u00e9s de las…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8546,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[199],"tags":[],"class_list":["post-8018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}