{"id":6352,"date":"2023-08-17T09:48:16","date_gmt":"2023-08-17T09:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/?p=6352"},"modified":"2025-04-17T15:06:08","modified_gmt":"2025-04-17T15:06:08","slug":"yerba-mate-chimarrao-terere-kaffeine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/yerba-mate-chimarrao-terere-kaffeine\/","title":{"rendered":"Yerba mate, Chimarr\u00e3o und Terer\u00e9: das koffeinhaltige Getr\u00e4nk S\u00fcdamerikas"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba mate ist eine in S\u00fcdamerika beheimatete Pflanze, die wissenschaftlich als <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ilex paraguariensis <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">bezeichnet wird. Sie wird vor allem in Argentinien, Paraguay und S\u00fcdbrasilien in Form von Tee oder Aufg\u00fcssen konsumiert. Sie stammt urspr\u00fcnglich aus dem atlantischen Regenwald und kann in verschiedenen Arten von Getr\u00e4nken, hei\u00df oder kalt, konsumiert werden. Normalerweise wird er f\u00fcr die Zubereitung von zwei traditionellen Getr\u00e4nken verwendet: <\/span><b>Chimarr\u00e3o und Terer\u00e9.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt zwei Sorten von<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Ilex paraguariensisf: Ilex paraguariensis St. Hil <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Sorte <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">paraguariensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> und <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ilex paraguariensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Sorte<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> vestita. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Von den 68 Arten, die zur Gattung<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Ilex<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> geh\u00f6ren, werden nur 5 zur Herstellung von Yerba Mate verwendet.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo.jpg\" alt=\"erva mate chimarr\u00e3o terer\u00e9 yerba mate - chas do mundo\" class=\"wp-image-6306\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-768x512.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Was ist Yerba Mate?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Name Yerba Mate stammt von dem Quechua-Begriff &#8222;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mat<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">i&#8220;, der sich auf das Gef\u00e4\u00df bezog, in dem das Kraut aufgegossen wurde. Das Kraut wird von &#8222;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Yerbatero<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">s&#8220; &#8211; Erzeugern &#8211; <\/span><b>auf kleinen Bauernh\u00f6fen und in indigenen Gemeinschaften geerntet.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nach der Ernte werden die Bl\u00e4tter getrocknet und gemahlen, in einen Mate gegeben und mit hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen. Urspr\u00fcnglich verwendeten die Guarani die getrockneten Bl\u00e4tter zur Zubereitung eines anregenden Getr\u00e4nks namens &#8222;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ka<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">&#8218;a&#8220;, was in der Guarani-Sprache &#8222;Kraut&#8220; bedeutet.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Geschichte der Yerba Mate geht auf das indigene Volk der Guarani zur\u00fcck, das seit Tausenden von Jahren in der s\u00fcdamerikanischen Region ans\u00e4ssig ist. F\u00fcr diese Menschen ist Yerba Mate eine heilige Pflanze, und ihr Verzehr ist <\/span><b>Teil ihrer Kultur und Tradition<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sie waren es, die die <\/span><b>medizinischen, energiespendenden und erfrischenden Eigenschaften der Yerba Mate entdeckten.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate wird von Hand geerntet, was Geschick, Wissen und Sorgfalt erfordert. Die Bl\u00e4tter werden geerntet, wenn sie den idealen Reifegrad erreicht haben, und anschlie\u00dfend getrocknet, um ihre Eigenschaften zu erhalten.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften und ihrer<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> alten<\/span> Tradition werden Yerba Mate<\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> und die daraus gewonnenen Getr\u00e4nke nicht nur wegen des Getr\u00e4nks selbst gesch\u00e4tzt, sondern auch wegen der <\/span><b>historischen Verbindung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mit der s\u00fcdlichen Region Brasiliens und den Nachbarl\u00e4ndern.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:200px\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"pswp-if-wrp\"><iframe src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/module\/prestawp\/products?1&ids=33&content_only=1&isolang=de\" class=\"pswp-iframe\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" onload=\"pswp_hideLoader(this)\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:200px\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Was sind Chimarr\u00e3o und Terer\u00e9?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, entweder <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mit hei\u00dfem oder kaltem Wasser. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">In Brasilien wird Yerba Mate normalerweise in Form von <\/span><b>Chimarr\u00e3o oder Terer\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> getrunken, zwei unterschiedlichen Getr\u00e4nken mit \u00e4hnlichen Wurzeln.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Chimarr\u00e3o <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">wird hergestellt, indem <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate mit<\/span><b> hei\u00dfem Wasser in einer Cuia <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(K\u00fcrbis) unter Verwendung <\/span><b>einer Bombilha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Chimarr\u00e3o-Pumpe) aufgegossen wird. Die Bombilha dient dann als Trinkhalm. Durch diese Methode bleiben die N\u00e4hrstoffe der Yerba Mate besser erhalten. Chimarr\u00e3o ist reich an <\/span><b>medizinischen und antioxidativen Eigenschaften.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> In Brasilien hat er eine hellere, kr\u00e4ftigere gr\u00fcne Farbe als die argentinische Yerba Mate.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Terer\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ist das Ergebnis des Aufgusses von Mate mit <\/span><b>kaltem Wasser und Eisw\u00fcrfeln <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(optionale Zutat) in einem<\/span><b> Flaschenk\u00fcrbis.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es ist im Wesentlichen die eisgek\u00fchlte Version von Chimarr\u00e3o. Anstelle von Wasser verwenden manche<\/span><b> Leute Zitrussaft.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Er ist in Paraguay im Sommer sehr beliebt. Seine anregenden und erfrischenden Eigenschaften machen ihn zu einem ausgezeichneten Getr\u00e4nk, um die Hitze zu bek\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Von diesen beiden Getr\u00e4nken ist Chimarr\u00e3o am weitesten verbreitet, vor allem im S\u00fcden Brasiliens, da es dem traditionellen Getr\u00e4nk am n\u00e4chsten kommt. Manche Leute f\u00fcgen diesen Aufg\u00fcssen ein <\/span><b>paar Tropfen Zitrone hinzu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, wenn sie mit Wasser zubereitet werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beide Getr\u00e4nke sind Symbole der Gaucho-Kultur,<\/span><b> Rituale der sozialen Integration und Geselligkeit. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Das Ritual, einen Chimarr\u00e3o oder Terer\u00e9 mit Freunden oder der Familie zu teilen, st\u00e4rkt die Bindungen und f\u00f6rdert die Geselligkeit.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1001\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2.jpg\" alt=\"erva mate chimarr\u00e3o terer\u00e9 yerba mate - chas do mundo\" class=\"wp-image-6318\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-768x513.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo2-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Zeremonie und Tradition der Yerba Mate<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Volkslegende zufolge erh\u00f6rte der Gott Tup\u00e3 die Anrufung eines alten Schamanen, der nach einer L\u00f6sung f\u00fcr Alter und Traurigkeit suchte. Der Gott Tup\u00e3 beschenkte ihn mit Yerba Mate, was ihm die Kraft gab, seinen Stamm zu begleiten. Das neue Getr\u00e4nk wurde zu einem S<\/span><b>ymbol der Freundschaft zwischen Kriegern und zu einem Verb\u00fcndeten gegen M\u00fcdigkeit und Einsamkeit.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Getr\u00e4nk wurde in Gruppen konsumiert, unter Freunden geteilt, die kleine Schlucke nahmen und es an den n\u00e4chsten weitergaben. Von einer Gemeinschaft zur anderen ist er <\/span><b>zur Identit\u00e4t verschiedener lateinamerikanischer V\u00f6lker geworden.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eine der ersten geschichtlichen Aufzeichnungen \u00fcber den Konsum von Yerba Mate <\/span><b>stammt aus dem 16.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Jahrhundert, als die Spanier mit den Guaran\u00ed in Kontakt kamen, einem indigenen Volk, das in dem Gebiet lebte, in dem sich das heutige Paraguay befindet. Es ist bekannt, dass der Verzehr dieser Pflanze im 17. Jahrhundert von den Priestern verboten wurde und dass die Produktion nach diesem Verbot drastisch zur\u00fcckging. Sp\u00e4ter, als die Missionare erkannten, dass es sich nicht um ein halluzinogenes Kraut handelt, erlaubten sie den Konsum wieder.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Guarani benutzten einen ausgeh\u00f6hlten Flaschenk\u00fcrbis, in dem sie die Kr\u00e4uter mit Wasser zubereiteten. Die Kr\u00e4uter wurden nicht abgeseiht, sondern mit den Z\u00e4hnen oder mit einem &#8222;tacuapi&#8220; gefiltert &#8211; dem direkten Vorl\u00e4ufer der Bombarilla, der aus einem Bambusrohr bestand. Auch die Charr\u00faa in Uruguay und die Tup\u00ed in Brasilien kauten die Bl\u00e4tter.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba mate wurde fr\u00fcher als Zahlungsmittel verwendet, da sie f\u00fcr die Gemeinschaften, die sie konsumierten,<\/span><b> so wertvoll war.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Heute hat das Ritual rund um Yerba <\/span><b>Mate modernere Z\u00fcge angenommen. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Man braucht eine <\/span><b>Kalebasse<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; oder ein Keramikgef\u00e4\u00df -, eine<\/span><b> Bombilla &#8211;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> eine Art perforierter Strohhalm, der die Bl\u00e4tter filtert &#8211; und eine <\/span><b>Thermoskanne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> f\u00fcr das hei\u00dfe Wasser. Die Teilnehmer sitzen im Kreis, und eine Person f\u00fcllt die Kalebasse mit zwei Dritteln der Kr\u00e4uter und etwas warmem Wasser. Die Bombilla wird schr\u00e4g eingef\u00fchrt, damit sie nicht verstopft, und schlie\u00dflich wird der Rest des Kopfes mit hei\u00dfem Wasser gef\u00fcllt. W\u00e4hrend der K\u00fcrbis von Teilnehmer zu Teilnehmer weitergereicht wird, wird er wieder mit Wasser gef\u00fcllt. Jede Runde wird allm\u00e4hlich bitterer.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Eigenschaften und Vorteile von Yerba Mate Tee<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate ist eine der wenigen Pflanzen, <\/span><b>die von Natur aus Koffein enthalten.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Zusammen mit <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Camellia Sinensi<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">s (reine Tees) ist Yerba Mate f\u00fcr seine energiespendende Wirkung bekannt. Mit seinem bitteren Geschmack ist <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">er mit gr\u00fcnem Matcha-Tee vergleichbar.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn er langsam getrunken wird, hat Yerba-Mate-Tee eine allm\u00e4hlich anregende Wirkung. Yerba mate ist daf\u00fcr bekannt, dass er <\/span><b>so stark und anregend wie Kaffee, so gesund wie Tee und so lecker wie Schokolade ist<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Eine 150-ml-Tasse Yerba Mate enth\u00e4lt<\/span><b> etwa 80 mg Koffein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; fast so viel wie eine Tasse Kaffee.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieses Koffein macht den Mate-Tee zu einem m\u00e4chtigen <\/span><b>Verb\u00fcndeten gegen M\u00fcdigkeit, der den Stoffwechsel ankurbelt und die M\u00fcdigkeit lindert<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Au\u00dferdem setzt er <\/span><b>Adrenalin, Dopamin, Serotonin <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">und verschiedene andere anregende Neurotransmitter frei, die die Stimmung verbessern.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dar\u00fcber hinaus ist Yerba-Mate-Tee vollgepackt mit <\/span><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/diabetes-blutzuckersenkende-tees\/\"><b>verschiedenen medizinischen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteilen<\/b><\/a><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Dazu geh\u00f6ren bioaktive Verbindungen mit<\/span><b> antioxidativer und entz\u00fcndungshemmender Wirkung,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> die zur Gesunderhaltung der Bauchspeicheldr\u00fcse und zur <\/span><b>Regulierung des Blutzuckerspiegels<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> beitragen sowie bakteriellen, parasit\u00e4ren und Pilzinfektionen vorbeugen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einige Studien weisen auch darauf hin, dass Yerba Mate bei der Gewichtsabnahme und -erhaltung, der Senkung des schlechten <\/span><b>Cholesterinspiegels und der Fettverbrennung helfen kann.<\/b><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1.jpg\" alt=\"erva mate chimarr\u00e3o terer\u00e9 yerba mate - chas do mundo\" class=\"wp-image-6324\" srcset=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1.jpg 1500w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-300x200.jpg 300w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-768x512.jpg 768w, https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/erva-mate-chimarrao-terere-yerba-mate-chas-do-mundo1-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Wie man Mate-Tee, Chimarr\u00e3o und Terer\u00e9 zubereitet<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es wird empfohlen, diese Getr\u00e4nke von morgens (nach dem Aufwachen) bis mittags zu trinken. Diese Empfehlung beruht auf der Tatsache, dass dieser Tee die<\/span><b> Energie des K\u00f6rpers beeintr\u00e4chtigt, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">wenn er zu kurz vor dem Abend getrunken wird. Sie k\u00f6nnen bis zu <\/span><b>1 Liter <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mate-Tee pro Tag trinken.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b>Mate-Tee:<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mate-Tee kann entweder aus den Bl\u00e4ttern oder den getrockneten Zweigen des Krauts zubereitet werden, entweder lose oder in Beuteln. Der lose Tee wird jedoch als besser angesehen. Er kann hei\u00df oder kalt getrunken werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Wassertemperatur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: 100 \u00b0C<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 Essl\u00f6ffel<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Yerba-Mate-Bl\u00e4tter<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">(ger\u00f6stet oder getrocknet)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><b>Zubereitung mit Cuia:<\/b><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Wasser auf die empfohlene Temperatur aufkochen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcllen Sie den Flaschenk\u00fcrbis zu zwei Dritteln oder bis zur <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4lfte mit Yerba Mate.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Legen Sie Ihre Hand auf den K\u00fcrbis und sch\u00fctteln Sie das Innere des K\u00fcrbisses vorsichtig zur Seite.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Nehmen Sie Ihre Hand weg und legen Sie die Bombilha auf einen freien Platz in der Cuia.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcgen Sie schlie\u00dflich etwas kaltes Wasser hinzu und f\u00fcllen Sie die Cuia mit hei\u00dfem Wasser. Vermeiden Sie es, die Mischung zu r\u00fchren.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Um Ch\u00e1 Mate zu konsumieren, trinken Sie ihn einfach durch die Bombilla. Es ist wichtig, den Aufguss nicht mit zu hei\u00dfem Wasser zuzubereiten, damit er nicht bitter wird.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Zubereitung mit einer Kanne:<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Tasse kochendes Wasser in einen Kochtopf geben.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sobald das Wasser hei\u00df ist, die Yerba-Mate-Bl\u00e4tter hinzuf\u00fcgen und abdecken. 10 Minuten ziehen lassen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Abseihen (optional) und anschlie\u00dfend trinken.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b>Chimarr\u00e3o<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chimarr\u00e3o ist dem Mate-Tee \u00e4hnlich, wird aber mit getrockneten und gemahlenen Bl\u00e4ttern und bei niedrigeren Temperaturen zubereitet.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Wassertemperatur:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 45-50 \u00b0C<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 Liter Wasser<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Tasse Yerba Mate<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zubereitung in der Kalebasse (oder einem anderen Gef\u00e4\u00df):<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Erhitzen Sie das Wasser auf eine Temperatur zwischen 45 und 50 \u00b0C.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Legen Sie die Yerba Mate bis zu 2\/3 in den K\u00fcrbis, bedecken Sie ihn mit der Hand und kippen Sie ihn, so dass sich die Yerba auf einer Seite konzentriert.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Dann gie\u00dfen Sie etwas hei\u00dfes Wasser in den Raum, der nicht von der Yerba Mate eingenommen wird.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Lassen Sie die Kalebasse etwa vier Minuten lang gekippt stehen, damit die Yerba Mate an der Seite der Kalebasse haften bleibt.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Richten<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Sie die Kalebasse<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> wieder auf und f\u00fcllen Sie mehr Wasser ein.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Stecken Sie die Kalebasse mit der Oberseite nach oben vorsichtig in die der Yerba Mate gegen\u00fcberliegende Seite.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trinken und genie\u00dfen, am besten mit Freunden.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b>Terer\u00e9<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c4hnlich wie Chimarr\u00e3o, aber mit kaltem Wasser zubereitet, kann Terer\u00e9 auch Fr\u00fcchte und aromatische Kr\u00e4uter enthalten, um seinen Geschmack zu bereichern. H\u00e4ufig werden Minze und Zitronenmelisse verwendet.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Wassertemperatur: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">kalt<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Tasse Yerba Mate<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Terer\u00e9;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 Liter Wasser;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Saft einer Zitrusfrucht (Zitrone oder Orange);<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Scheiben von Zitrone oder Orange;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Eisw\u00fcrfel;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><b>Zubereitung mit einer Terer\u00e9-Tasse (oder einem anderen Gef\u00e4\u00df):<\/b><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Geben Sie die <\/span><a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/de\/pack-kalebasse-und-bombilla-fuer-mate\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate in das Glas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mischen Sie in einer Thermoskanne den Zitrussaft, die Eisw\u00fcrfel, das Wasser und die Zitronen- oder Orangenscheiben.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Diesen aromatisierten Aufguss zur Yerba Mate geben und ein paar Minuten ziehen lassen.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trinken und genie\u00dfen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Andere Yerba-Mate-Getr\u00e4nke<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba Mate kann nicht nur in Form von traditionellem Tee getrunken werden, sondern auch f\u00fcr die Zubereitung verschiedener Getr\u00e4nke verwendet werden, die einen einzigartigen und erfrischenden Geschmack haben. Hier sind ein paar M\u00f6glichkeiten:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Mate Gelado: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dies ist die eisgek\u00fchlte Variante des Mate-Tees, die mit <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/de\/zucker-und-sussstoffe\">Honig oder S\u00fc\u00dfstoff<\/a> ges\u00fc\u00dft und mit <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/de\/zitronenschalen-citrus-limonium\">Zitrone<\/a> oder <a href=\"https:\/\/chasdomundo.pt\/de\/pfefferminze-mentha-x-piperita\">Minze<\/a> verfeinert werden kann;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Mate Shake<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Durch das Mischen von Milch oder Joghurt, Obst und Yerba Mate erh\u00e4lt man einen erfrischenden, gesunden und leckeren Shake;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Cappucino Mate:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Die energiespendende Kombination aus Kaffee und Yerba Mate ist nichts anderes als ein mit Yerba Mate aufgegossener Cappuccino;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Matejito: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ein Cocktail auf der Grundlage von Yerba Mate und dem traditionellen <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Mojito;<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yerba mate ist \u00e4u\u00dferst vielseitig und l\u00e4sst sich leicht in verschiedenen Getr\u00e4nken und in der K\u00fcche selbst kombinieren. Ein wenig Fantasie ist alles, was man braucht, um dieses Kraut zu genie\u00dfen. Mit ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und verschiedenen Zubereitungsarten hat diese Pflanze weltweit immer mehr Anh\u00e4nger gefunden. Auch wenn sie noch nicht den Bekanntheitsgrad des japanischen<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Matcha<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">-Tees oder des indischen <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Masala Chai<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> erreicht hat, wird sie immer beliebter.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Probieren Sie es aus und genie\u00dfen Sie die einzigartigen Aromen, die Yerba Mate bieten kann!<\/b><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yerba mate ist eine der wenigen Pflanzen, die von Natur aus Koffein enthalten. Zusammen mit der Camellia Sinensis ist Yerba Mate f\u00fcr seine anregende Wirkung bekannt.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6306,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[182],"tags":[724,723,719,717,399,718,722,725,720,661,721],"class_list":["post-6352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kraeuter-und-pflanzen","tag-chimarrao-de","tag-einheimisches-getraenk","tag-energiespendende-tees","tag-heilpflanzen","tag-koffein","tag-koffeinhaltige-tees","tag-suedamerika","tag-terere-de","tag-traditionelle-tees","tag-yerba-mate-de","tag-zeremonielle-getraenke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chasdomundo.pt\/blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}